10 tuti tipp I.Tudtad, hogy só serkenti a gondolkodást? Fogyassz Himalája sót, ami kb. 80-féle ásványi anyagot tartalmaz! II.Eddz tudatosan, mert egy igazán hatásos edzésen már 20 perc munkával is 24-48 órás utóégető hatást érhetsz el! III.A fehér rizs az az élelmiszer, ami a legjobban megterhelheti a hasnyálmirigyed. Fogyassz helyette basmati vagy barna rizst! IV.Tudtad, […]
Szerző Archívumok: formabahozunk
Sikerült újfent szaggatottan szednem levegőt egy televíziós reklám hallgatása során.. Csodaszerünk akár 8 kg fogyást ígért két hét alatt. Remek. Bevesszük, megvesszük, megesszük – és fizetünk – így is, úgy is. Fogyást? Honnan, miből, meddig? Nyilvánosan harcolunk a dohányzással szemben, de fel sem kapjuk a fejünket egy újabb fogyókúrás trendre, nem számolva annak káros hatásaival. […]
„2011. januárjában részt vettem anyagcseretípus mérésen és azóta a személyre szabott étrend alapján táplálkozom. Eleinte nagy kihívást jelentett, hogy napi 4x tudjak étkezni a napi rohanás közepette, de mint tudjuk, minden csak szervezés kérdése, így meg is lett eredménye. Az egy évvel ezelőtti méréshez képest 10 kg-ot csökkent a súlyom és az életmódváltás, valamint az […]
Nem tudsz lefogyni, pedig már kipróbáltad az összes diétatípust? Imádsz enni, de utálsz koplalni? Szülés után vagy és nem jön össze semmi, hiába próbálod? Vagy egészségügyi problémád korlátoza súlycsökkentésben? Ezek azok a kérdések amiket a legtöbben feltesztek, mégsem találtok rá megfelelő válaszokat! Az én esetem sem mindennapi, hisz én is a kételyek és tévedések világában éltem, de […]
Nem győzöm kapkodni a fejem, mennyi klassz és újabbnál újabb mozgáslehetőség van. Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de ha minden edzésformát, amit hatékonynak mondanak, az előírt ritmusban végeznék, a hét 168 órájában ilyesmit kellene végeznem. Nem-nem, most nem a választást szeretném megkönnyíteni, inkább némi tudatosságot csempésznék a folyamatba. Szakképzett edzők és tudatos sportemberek számára […]
Zupkó „Promotions” Tomi döntött – belevág, megörökíti, példát mutat. Nyilvánosan – mindenkinek. A Pro-fitt Team döntött – segíti, végigkíséri, vezeti, támogatja – edzés és táplálkozás oldalról. Nyilvánosan – mindenkiért. 2012. június 04-én többhetes, közös „turnéra” indultunk Tamással, azaz azt szeretnénk, ha a kiinduló 125,7 kg-hoz képest 106 kg-ot mutasson a mérleg – szenvedés és éhezés […]
Talán azt gondoljátok: Tessék, íme egy újabb marketinges fogás, reklámszöveg stb. Tudom Srácok. Ha létezik a szkepticizmusnak metafórája, az Én vagyok. Olvasva a rendszerünkről talán színes-szagos léggömbnek tűnik – a pláne viszont az egészben az, hogy ez működik is. Nincs csodaszer, nem találjuk fel a kanálban a mélyedést, nem fedünk fel többévszázados titkokat. Nem. Csak […]
Oly sokat ecsetelgettük már a mozgás és a helyes étrend fontosságát az életünkben, de nem tértünk ki a REGENERÁCIÓ szerepére. Legalább olyan hangsúlyos tényező mint az előző kettő, hiszen akkor lesz tartósan magas az energiaszintünk, ha hagyunk időt a testünknek az újratöltődésre. Az edzés tekintetében már esett szó a szuperkompenzációról, most nézzük meg, hogyan tudjuk hatékonyabbá tenni […]
„Egy gyermek születése után az emberen óhatatlanul maradnak a fölös kilók. Nem volt ez máshogy velem sem. Két fiú édesanyjaként sokáig nem tudtam mit tenni a felesleg ellen, mindig elhatároztam, hogy gyorsan véget vetek ennek, de sajnos időhiany miatt csak tolódtak ezek a napok. Egyik nap találkoztam egy barátnőmnel az óvoda elott, és láttam hogy radikális átalakuláson ment át a […]
A Metodic és Tamás megismerkedése: Aki figyelemmel kíséri videóblogunkat tudhatja, hogy mit is jelent a gyakorlatban az „X” Élmény, azaz az Pro-fitt Stúdióban végzett izomstimulációs tréning. Most az „M”, vagyis Metodic élmény ideje. „Tankold szervezeted a megfelelő üzemanyaggal!” – Hangzik jelmondatunk. De vajon eddig Tomi honnan tudhatta, hogy mi a számára megfelelő üzemanyag? Segítek – sehonnan. Szükséges a megfelelő szakembertől segítséget kérni, mert […]