Tiszta vizet a pohárba: Akinek nem áldoz az egészségre, az kénytelen lesz áldozni a jövőben betegségre! – avagy gondolatok nem csak fogyókúrázóknak és örökmozgóknak! Sokéves edzői pályafutásom során és női mivoltomban volt alkalmam megfigyelni az embereket és hogyan változnak, az aktuális trendeket és a következő kérdőjel rajzolódott ki bennem: Mi a motiváció, ki miért foglalkozik […]
Szerző Archívumok: formabahozunk
ProFitt Diéta A ProFitt diéta lényege, hogy pontosan követni lehet vele mindazokat a testi és szellemi változásokat, amelyek egy életmódváltás következményeként fellépnek. Hidd el, ma már borzasztóan kevés az érzékekre hagyatkozni. Ennek egyrészt az az oka, hogy a modern táplálkozásnak köszönhetően teljesen át vannak verve, másrészt mi magunk sem tanuljuk sehol érzékszerveink üzeneteinek értelmezését. Az […]
GY.I.K. (Gyakran Ismételt Kérdések) Miben különbözik ez a módszer a többi diétától? Mennyi ideig tart a mérés? Megváltozhat-e a mérés eredménye? Mennyi idő után várhatóak az eredmények? Mennyi idő után érdemes a kontroll mérést elvégezni? A vegetáriánus étrend kialakítása összeegyeztethető-e öröklött tulajdonságainkkal? Ajánlott-e a tejtermékek, vagy a vörös húsok fogyasztása? Elképzelhető-e, hogy a kávétól fáradékony […]