Category: 10 tuti tipp

Gluténmentes palacsinta

Ha palacsinta, akkor lehet ezerféle. De legjobb, ha egészséges is. Ha pedig gluténmentes, akkor pláne. Személy szerint többféle verziót próbáltam már, eddig ez ízlik a legjobban. Időben sem fordítok rá túl sokat, mert az összetevőket egyszerre beleteszem az álló turmixgépbe, megpörgetem és már kész is. Vízből annyit kell (kb. 200 ml) hozzátenni, hogy hígabb állagú legyen, így nem lesz túl ...

Zsani története

Kovács Zsani, edzője, Kádár Anita javaslatára eljött hozzám anyagcseretípus vizsgálatra. Neki is, ahogy sokatoknak, konkrét elképzelése volt a helyes, egészséges, a magatok számára követhető táplálkozásról. Egyszer már sikeresen tudott súlyt veszteni egy szénhidrát-megvonással járó módszerrel, ám ez most teljesen hatástalan, ő pedig teljesen tanácstalan volt. Hiába volt képben a trendekkel, hiába volt tudatos, hiába figyelt oda, hogy jóminőségű alapanyagokat használjon, ...

10 tuti tipp

10 tuti tipp I.Tudtad, hogy só serkenti a gondolkodást? Fogyassz Himalája sót, ami kb. 80-féle ásványi anyagot tartalmaz! II.Eddz tudatosan, mert egy igazán hatásos edzésen már 20 perc munkával is 24-48 órás utóégető hatást érhetsz el! III.A fehér rizs az az élelmiszer, ami a legjobban megterhelheti a hasnyálmirigyed. Fogyassz helyette basmati vagy barna rizst! IV.Tudtad, hogy az izzadás az edzettség ...