Tag Archives: edzés

ProFitt-Body – A tudomány

Posted on május 28, 2013, by itt Diéta hogyan?
Az elektromos áram emberre gyakorolt hatását már a huszadik század elején vizsgálták, a negyvenes-ötvenes években pedig már az élsportban is alkalmazták. A kilencvenes évektől az EMS (electro myo stimuláció) technológia új lendületet vett, és német mérnökök kifejlesztették az elektromos edzőkészülékek új generációját. Az új típusú izomstimulátor kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat, ami egy teljes testet érintő súlyzós, ellenállással Tovább olvasom...

ProFitt-Body – Az eljárás

Posted on május 28, 2013, by itt Diéta hogyan?
Az X-body foglalkozás teljes időtartama kb. 40 – 45 perc. Az eszköz bemutatását, és a célok megbeszélését követi a beöltözés. A jobb vezetőképesség miatt, ajánlott pamut edzőruhát hozni, illetve egy váltás felsőt, mert a rajtunk lévő ruhát benedvesítjük. Ezt követően kezdődjük az edzést, ahol statikus és dinamikus mozgásformákat kombinálunk, teljes izom-összehúzódás mellett. Természetesen lehetőség van egyéb programok választására is, mint Tovább olvasom...