Tudatos Táplálkozási Tanfolyam
“Régebben minden könnyebb volt… Például én.”
Te is érezted már, hogy eltévedtél a “helyes táplálkozás” ezernyi elve között? Számos terméket, étrendet, edzéstervet kipróbáltál már, összességében mégis fáradtabb esetleg betegebb vagy, talán egyre vaskosabb zsírpárnákkal rendelkezel – minden erőfeszítésed ellenére. Számtalan emberrel találkozom nap mint nap, akiknek vannak ugyan részinformációi, mégsem tudják, hogyan építsék be azokat a mindennapjaikba. Hogy te magad is stabilan el tudj igazodni, jó, hogyha alapfogalmakkal, elvekkel, szabályokkal tisztában vagy.
MERT A TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS NEM TÖKÉLETES TÁPLÁLKOZÁST JELENT, HANEM KÉPESSÉGET ÉS TUDÁST ARRA, HOGY LEGJOBBAT VÁLASSZUK AZ ELÉRHETŐ LEHETŐSÉGEINK KÖZÜL.
Ne bízd magad másra, legyél tudatos és felkészült a témakörben és gyere el TE IS háromlépcsős, hatórás, intenzív TUDATOS TÁPLÁLKOZÁSI TANFOLYAMUNKRA!
Tematika:
1. modul:
- táplálkozási alapfogalmak, pl. makronutriensek, biológiai érték, táplálkozási típusok stb. és jelentőségük,
- általános táplálkozási szabályok,
- a fentiek beillesztése a mindennapokba.
Időtartama: 120 perc, melyhez tanfolyami jegyzetet biztosítunk.
2. modul:
- bővített alapfogalmak, pl. energiaforgalom, -felhasználás, inzulin, hormonok és jelentőségük,
- mi a túlsúly, az elhízás és elzsírosodás, kialakulásuk és kezelésük,
- diéták előnyei és hátrányai, táplálkozási típusok jelentősége, vércsoport szerinti étrend,
- autoimmun betegségekés a táplálkozással való összefüggésük: pl. ételallergia és -intolerancia, IR és cukorbetegség, PCOS, ösztrogéndominancia stb.
Időtartama: 120 perc, melyhez tanfolyami jegyzetet biztosítunk.
3. modul
- a hormonrendszer és szerepe az elhízásban, hormonális típusok megjelenése, hozzájuk tartozó élelmiszer-reakciók
- hormontípusok meghatározás.
Időtartama: 120 perc, melyhez tanfolyami jegyzetet biztosítunk.
Részvételi díj 8 500 Ft/modul.
A három modul együttes részvételi díja: 25 500 Ft. Aki mindhárom modul díját (25 500 Ft) egyösszegben kifizeti, annak lehetőséget biztosítunk a 2019-es év összes tanfolyamán való részvételre, helyszíntől és időponttól függetlenül.
A teljes tanfolyamot elvégzők számára oklevelet állítunk ki, amely kizárólag a részvételt igazolja és nem jogosít fel táplálkozási tanácsadásra, oktatásra.
Lehetőség van a tanfolyamon modulonként is részt venni, ezt a jelentkezéskor mindenképpen jelezni szükséges. Egy vagy két modulon való részvétel esetén nincs lehetőség díjmentesen ismételni a többi, 2019-es tanfolyamunkon.
Időpontok:
- Debrecen:
- 2019. február 2. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- 2019. május 11. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- 2019. szeptember 14. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- Helyszín: White Box Debrecen, Derék utca 100/b
- Békéscsaba:
- 2019. április 06. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- 2019. október 19. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- Helyszín: Napkelet Egészségközpont Békéscsaba, Andrássy út 51.
- Budapest:
- 2019. március 23. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- 2019. november 09. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
- Gyöngyös:
- 2019. február 23. szombat: 10:00 – 16:00 óra.
- Helyszín: Magic Fitness, Gyöngyös, Móricz Zsigmond utca 4.
- További várható helyszínek 2019-ben: Hajdúnánás, Nyíregyháza, Miskolc, Eger.
Mérési időpontok folyamatosan, egyeztetéssel az alábbi városokban:
Debrecen, Hajdúnánás, Budapest, Békéscsaba – jelentkezéshez kattints ide!
Jelentkezz most a Tudatos Táplálkozási Tanfolyamra, töltsd ki az alábbi űrlapot!