“Régebben minden könnyebb volt… Például én.”

Te is érezted már, hogy eltévedtél a “helyes táplálkozás” ezernyi elve között? Számos terméket, étrendet, edzéstervet kipróbáltál már, összességében mégis fáradtabb  esetleg betegebb vagy, talán egyre vaskosabb zsírpárnákkal rendelkezel – minden erőfeszítésed ellenére. Számtalan emberrel találkozom nap mint nap, akiknek vannak ugyan részinformációi, mégsem tudják, hogyan építsék be azokat a mindennapjaikba. Hogy te magad is stabilan el tudj igazodni, jó, hogyha alapfogalmakkal, elvekkel, szabályokkal tisztában vagy.

MERT A TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS NEM TÖKÉLETES TÁPLÁLKOZÁST JELENT, HANEM KÉPESSÉGET ÉS TUDÁST ARRA, HOGY LEGJOBBAT VÁLASSZUK AZ ELÉRHETŐ LEHETŐSÉGEINK KÖZÜL.

Ne bízd magad másra, legyél tudatos és felkészült a témakörben és gyere el TE IS háromlépcsős, hatórás, intenzív TUDATOS TÁPLÁLKOZÁSI TANFOLYAMUNKRA!

 

Tematika:

1. modul:

• táplálkozási alapfogalmak, pl. makronutriensek, biológiai érték, táplálkozási típusok stb. és jelentőségük,
• általános táplálkozási szabályok,
• a fentiek beillesztése a mindennapokba.

Időtartama: 120 perc, melyhez tanfolyami jegyzetet biztosítunk.

2. modul:

• bővített alapfogalmak, pl. energiaforgalom, -felhasználás, inzulin, hormonok és jelentőségük,
• mi a túlsúly, az elhízás és elzsírosodás, kialakulásuk és kezelésük,
• diéták előnyei és hátrányai, táplálkozási típusok jelentősége, vércsoport szerinti étrend,
• autoimmun betegségekés a táplálkozással való összefüggésük: pl. ételallergia és -intolerancia, IR és cukorbetegség, PCOS, ösztrogéndominancia stb.

Időtartama: 120 perc, melyhez tanfolyami jegyzetet biztosítunk.

3. modul

• a hormonrendszer és szerepe az elhízásban, hormonális típusok megjelenése, hozzájuk tartozó élelmiszer-reakciók
• hormontípusok meghatározás.

Időtartama: 120 perc, melyhez tanfolyami jegyzetet biztosítunk.

Részvételi díj 8 500 Ft/modul.

A három modul együttes részvételi díja: 25 500 Ft. Aki mindhárom modul díját (25 500 Ft) egyösszegben kifizeti, annak lehetőséget biztosítunk a 2019-es év összes tanfolyamán való részvételre, helyszíntől és időponttól függetlenül.

A teljes tanfolyamot elvégzők számára oklevelet állítunk ki, amely kizárólag a részvételt igazolja és nem jogosít fel táplálkozási tanácsadásra, oktatásra.

Lehetőség van a tanfolyamon modulonként is részt venni, ezt a jelentkezéskor mindenképpen jelezni szükséges. Egy vagy két modulon való részvétel esetén nincs lehetőség díjmentesen ismételni a többi, 2019-es tanfolyamunkon. 

Időpontok:

• Debrecen:
  • 2019. február 2. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
  • 2019. május 11. szombat, 10:00 – 16:00 óra.
  • 2019. szeptember 14. szombat, 10:00  – 16:00 óra.
  • Helyszín: White Box Debrecen, Derék utca 100/b
• Békéscsaba:
  • 2019. április 06. szombat, 10:00  – 16:00 óra.
  • 2019. október 19. szombat, 10:00  – 16:00 óra.
  • Helyszín: Napkelet Egészségközpont Békéscsaba, Andrássy út 51. 
• Budapest: 
  • 2019. március 23. szombat, 10:00  – 16:00 óra.
  • 2019. november 09. szombat, 10:00  – 16:00 óra.
• Gyöngyös: 
  • 2019. február 23. szombat: 10:00 – 16:00 óra.
  • Helyszín: Magic Fitness, Gyöngyös, Móricz Zsigmond utca 4. 
• További várható helyszínek 2019-ben: Hajdúnánás, Nyíregyháza, Miskolc, Eger.

Mérési időpontok folyamatosan, egyeztetéssel az alábbi városokban:

Debrecen, Hajdúnánás, Budapest, Békéscsaba  – jelentkezéshez kattints ide!

 

Jelentkezz most a Tudatos Táplálkozási Tanfolyamra, töltsd ki az alábbi űrlapot!