ProFitt-Body – Az eljárás

Az X-body foglalkozás teljes időtartama kb. 40 – 45 perc. Az eszköz bemutatását, és a célok megbeszélését követi a beöltözés. A jobb vezetőképesség miatt, ajánlott pamut edzőruhát hozni, illetve egy váltás felsőt, mert a rajtunk lévő ruhát benedvesítjük.

Ezt követően kezdődjük az edzést, ahol statikus és dinamikus mozgásformákat kombinálunk, teljes izom-összehúzódás mellett. Természetesen lehetőség van egyéb programok választására is, mint pl. fájdalomcsillapítás, illetve anyagcsere-fokozás. A foglalkozás az izmok megnyugtatásával, fellazításával zárul.

 

 

Hasznos tanácsok:

  • Hozz magaddal törölközőt, váltás felsőt/melegítőt, vizet,
  • a nap folyamán törekedj a minél magasabb folyadékfogyasztásra,
  • edzés előtt lehetőleg 1-1,5 órával legyen az utolsó nagyobb étkezésed.


Jelentkezés ingyenes telefonos konzultációra- ProFitt Diéta - fogyókúra nélkül

 

Ingyenes konzultáció - ProFitt Diéta - fogyókúra nélkül

Közzétette

https://profitt-dieta.hu/rolunk/